Definición
Dentro del ámbito del estrés laboral, se considera otro tipo de estrés el burnout, también conocido como “síndrome de estar quemado en el trabajo”, que es una manifestación del estrés laboral crónico caracterizada por actitudes y sentimientos negativos hacia las personas con las que se trabaja y hacia el propio rol profesional, así como por la vivencia de encontrarse emocionalmente agotado
Se diferencia del estrés como riesgo psicosocial por sus efectos en el agotamiento emocional, más que en el físico, y su consiguiente pérdida de motivación personal.
Consejos preventivos frente al burnout
Nivel organizacional
- Información sobre qué es y cómo se previene el desgaste profesional.
- Ajustar el nivel de compromiso de los trabajadores y fomentar el que se marquen objetivos realistas.
- Intervención sobre el diseño del trabajo: Reducción de la sobrecarga laboral y fomento de la autonomía del trabajador
- Ambiente estimulante y de apoyo a los trabajadores, con liderazgo justo y un ambiente social positivo
Nivel individual
- Programas que aplican terapias cognitivas, técnicas de relajación, etc.
- Entrenamiento en comunicación al personal
- Fomento de la autoeficacia
