Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se define salud mental como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.

Para conocer un poco más sobre ella, podemos tener en cuenta los siguientes aspectos:

• La salud mental es algo más que la ausencia de trastornos mentales.
• La salud mental es parte integral de la salud; tanto es así que no hay salud sin salud mental.
• La salud mental está determinada por múltiples factores socioeconómicos, biológicos y medioambientales.
• Existen estrategias e intervenciones intersectoriales eficaces y rentables de promoción, protección y restablecimiento de la salud mental.

Hoy, 10 de octubre es el Día Mundial de la Salud Mental y este año, se centra en la prevención del suicidio.

Cada año, cerca de 800 000 personas fallecen por esta causa, y otras muchas intentan suicidarse. Cada suicidio es una tragedia que afecta a una familia, a una comunidad o a todo un país y que tiene consecuencias duraderas en las personas cercanas a la víctima. El suicidio no respeta edades y es la segunda causa de defunción entre los jóvenes de 15 a 29 años.