La finalidad de este webinar, realizado en colaboración con FREMAP, es dar a conocer con exactitud el concepto de estrés, así como su mecanismo de desarrollo y las diferentes consecuencias que éste puede tener en la vida de las personas.
Partiendo de la interrelación entre pensamiento, emoción y conducta, se plantean las distintas estrategias dirigidas a mitigar las tensiones internas y mejorar las relaciones con los demás.
El objetivo final es dotar a los asistentes de herramientas prácticas que les permitan manejar adecuadamente las distintas situaciones gestionando eficientemente sus emociones y las de las personas con que se relacionan.
- Fecha: 18/04/2023
- Duración: 1 hora
- Lugar de celebración: online
Programa
10.30 Presentación| Representante del ISSGA
10.35 Apertura | Representantes del ISSGA, Consellería de Promoción do Emprego e da Igualdade y
Carlos Llanos Santos Director Regional Galicia FREMAP
10.40 Estrés. Afectación y estrategias de afrontamiento
Las emociones: conocer y reconocer. Gestión emocional
Pensamientos distorsionados, analizando lo que pensamos
Bienestar psicológico y emocional. Actitud positiva.
Priscila Rodríguez Personat. Técnico de PRL del Equipo de especialización de Psicosociología Aplicada del Área de Prevención FREMAP
11.40 Coloquio y cierre | Representante del ISSGA
